会計・税務・財務の力で、世の中に「安心」と「感動」を創造します
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ＰＤＣＡダイエットを始めて２ヶ月が経過しました。
結果は・・・３Ｋｇ減。。。
微妙ですね。
当初目標は６Ｋｇ減でしたので、約半分です。
毎日の記録を検証しますと、
やっぱりカロリーの高い食事が多い（油もの系等）
土日はよく食べ、体重が増える
ことがわかりました。
特に土日は、運動量も低下するようです。
このままじゃ目標達成できません！
ということで、
運動量の増加！ →ヨガを中心に、永く続けられるようなものを実施
特に土日に運動する！！
加えて、
しばらくお酒は飲みません！
この軌道修正で、きっと痩せられるはず！
目標に到達しない場合は、軌道修正をする。ＰＤＣＡの鉄則ですね。
次回ご期待ください。
