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2011年12月19日 PDCAダイエット~半年で10キロ!~

みなさんおはようございます!
毎度PDCAダイエットでおなじみの横瀬です!
ダイエットをはじめてから半年が経過しました。

な、なんと、10キロ痩せました!

すごーい!!

最近は、相変わらずグラフ化しているわけですが、胃がちいさくなったようで、食べる量、おなかいっぱいになる量が激減しています。

また、グラフ化も飽きつつあります。

最近よく実施しているのは、
「食べたい!」と思ったもののカロリーを
調べる、です。

そうすると、
「あ、これはカロリーが高い・・・」
と思って、少しだけ、食欲が下がります。

あと2キロで、最終目標値に達成します!
応援宜しくお願いします!

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