スタッフブログ

うだるような暑さもいつのまにか過ぎ去り、過ごしやすい季節になってきましたね！

暑いと熱中症対策も兼ねて積極的に水分補給をしていましたが、今の季節はどうしても日中にとる水分量が減ってしまっていたこの頃です。

先日、友人と会った際に何気なく「最近よく朝方に足をつる（こむら返りをする）んだよね～」と話したところ、「水分が足りてないんじゃない？」と言われました。

でもしかし！毎日かかさず晩酌しており、水分は結構とっているよと話したところ、「アルコールは水分じゃない！」と教えてもらいました（笑）　

どうやらアルコールの分解には体内の水分を使用するらしく、、、ただでさえ日中の水分摂取量が減っていた中、晩酌により追い打ちをかけてしまい、足がつってしまっていたことが発覚しました（笑）　

それ以降、積極的に正しい（笑）水分補給をするようになりました。

弊所では福利厚生で毎日1本お水をもらえるのですが、毎日ありがたくいただき、積極的に水分補給をしております。

水って大事ですね！