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おはようございます。

今日もなんとなくすっきりしないお天気ですね。

ところで、うちには息子と娘がいます。息子は無事、自然分娩で生まれましたが、娘は逆子だった為、帝王切開でした。

この帝王切開が曲者です。お腹は横に一直線に切ったため、お腹の筋肉を断絶することになり、一人目のときにはすぐに戻ったお腹が今回は全然引っ込まないのです。　当然、復帰するために服を買いなおすハメになりました・・・。3歳と1歳の子供を置いてジョギングするわけにもいかず、嗚呼、とうとうおばさん体型まっしぐら（泣）

しかし、ある日なにげなくＴＶに目を向けたところやっていた＜ザ・トレーシー・メソッド＞というエクササイズ。あのマドンナが筋肉モリモリになってしまった体を女性らしい体型に引き締めるために始めたというエクササイズです。早速、ＤＶＤを購入し、始めました。

（興味ある方はどうぞ→http://www.ouhs-triathlon.com/）

結構疲れます。初日は足がプルプル震え、翌日は筋肉痛・・。でも、体を動かすのは気持ちいいですねぇ。気分爽快です。寒暖の差が激しいこの頃、体を動かしてすっきりしてみませんか。夏バテ、冷房病等は解消できるかも。

息子の病気が治ったら、一緒にサッカーするのも楽しみです。